Optimale Wasserzufuhr
„Es trinkt der Mensch es säuft das Pferd: nur heute ist es umgekehrt.“ Analog zum letzten Blogbeitrag „Mythos 70% Ernährung 30% Training“ haben wir es [...]
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"Irrtümer entspringen nicht allein daher, weil man gewisse Dinge nicht weiß, sondern weil man sich zu urteilen unternimmt, obgleich man doch nicht alles weiß, was [...]
Als Personal Coach widme ich mich in und um Frankfurt Sportbegeisterten, die mehr für sich und ihren Körper tun wollen. Und das mit Leidenschaft und [...]
Täglich kursieren auf WhatsApp, YouTube, Facebook & Co eine Menge Motivationsvideos bezogen auf unterschiedliche Lebensbereiche. So auch im Bereich Training. Schweiß gebadet und unterlegt von [...]
"O wie glücklich ist der, dem Vater und Mutter das Haus schon wohlbestellt übergeben." Johann Wolfgang von Goethe Für manche mag es ein Haus sein, [...]
„Frankreich ist das Land der Moden, England das Land der Launen, Spanien das Land der Ahnen, Italien das Land der Pracht und Deutschland das Land [...]
Langhantel (englisch: barbell, Abkürzung “bar”) Die Langhantel ist die beste Erfindung seitdem es Krafttraining gibt! Für jeden Kraftathleten ist sie unverzicht-bar. Ob high-bar oder low-bar, [...]
In der Pädiatrie ist es allgemein bekannt, dass die Wirbelsäule des Kindes sich der Vertikalisierung und der damit verbundenen Belastung anpasst. Knochen, Sehnen, Bänder und [...]
Der Januar gehört im Fitness- und Gesundheitsbereich sicherlich zu den umsatzstärksten Monaten, was unschwer zu übersehen ist, schaut man sich zu dieser Zeit nur einmal [...]
„Viele sind hartnäckig in Bezug auf den einmal eingeschlagenen Weg, wenige in Bezug auf das Ziel.“ Friedrich Nitzsche Täglich beobachte ich Menschen beim Training [...]