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Personal Training in Frankfurt

 

Stellen Sie sich vor, Sie werden in einer großen Stadt ausgesetzt, in einem fremden Land dessen Sprache und Kultur Sie nicht kennen. Wie gut, denken Sie, kämen sie zurecht? Wie schnell würden Sie ein bestimmtes Ziel erreichen? Mit einer hohen Motivation und viel Interesse werden Sie es bestimmt erreichen. Doch wie viel Zeit haben Sie? Wie viele Fehlversuche können Sie sich leisten? Wäre es nicht leichter, einen „Einheimischen“ als Begleiter zu haben, einen, der Ihre Sprache versteht und in der Stadt „aufgewachsen“ ist, jeden kennt und einem schnell und auf Abkürzungen zu seinem Ziel bringt?

In der Welt des Kraftsports werde ich Ihr Begleiter sein, dem Sie vertrauen können und der Sie sicher zu Ihrem Ziel führt. Ich werde Ihnen Antworten auf alle wichtigen Fragen rund um das Krafttraining geben und Ihnen mit viel Aufmerksamkeit und Geduld zur Seite stehen.

Eine Trainingseinheit bzw. einen bestimmten Trainingszyklus zu entwerfen ist keine Kunst. Eine mehrjährige/langfristige Trainingsplanung unter Berücksichtigung verschiedener sich gegenseitig beeinflussender Variablen, wie z.B. Beruf, Freizeit, Ernährung, Schlafverhalten, Motivation etc. bedarf jedoch einer langjährigen Erfahrung und eines Feingefühls, das man aus keinem Buch der Welt entnehmen kann.

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DAS SAGEN MEINE KUNDEN

Paul Türk Training

„Die Vorurteile wie z.B., dass eine Frau durch Krafttraining maskulin wird, legte ich sehr bald ab und verlor im ersten Jahr mit Pauls Training und Unterstützung sogar 20 Kg.“  Mehr … – Alisa Suta

„Ich betreibe seit ca. 10 Jahren Krafttraining und befasse mich regelmäßig mit unterschiedlichen Trainingsmethoden und der Ernährung. Somit war ich stets der Überzeugung, keinen Trainer zu benötigen.“ Mehr … Steven Becker

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„Dank des Trainingsprogramms und der individuell auf mich abgestimmten Diät wog ich ein Jahr später 40 Kg weniger. Mein Stoffwechsel hat sich derart verändert, sodass ich nun mühelos und ohne Diät mein Gewicht über mehrere Jahre konstant halte.“  Mehr … – José Gomez

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„In seiner freundlichen ruhigen Art war er mir von Anfang an sympathisch und erschien mir kompetent, vor allem vertrauenswürdig.“ Mehr … – Ingeborg Adam

“ I fear not the man who has practiced 10,000 kicks once, but I fear the man who has practiced one kick 10,000 times ”
Bruce Lee, USA
„Ich habe keine Angst vor dem Mann, der einst 10,000 Tritte geübt hat, fürchte mich aber vor demjenigen, der einen einzigen Tritt 10,000 mal geübt hat“

Auch auf das Krafttraining lässt sich das sehr schön übertragen: Ich fürchte mich nicht vor demjenigen, der 10,000 Übungen ausprobiert, wohl jedoch vor demjenigen, der eine bestimmte Übung bzw. eine Handvoll Übungen 10,000 Mal trainiert hat.

Betrachtet man z.B. einen Gewichtheber, der mit Leichtigkeit über 200Kg in die Höhe katapultiert, so kann man gewiss sein, dass dieser keine zigtausend Übungen ausprobiert hat, sondern diese eine Übung immer und immer wieder trainiert hat.

Im Leistungssport wird oft nach „Perfektion“ gestrebt. Dies ist jedoch nicht als ein Zustand zu betrachten, sondern eher als ein Prozess mit dem Ziel, möglichst nahe an so etwas wie Perfektion heranzukommen. Das bedutet natürlich auch, dass man über viele Hürden muss, ohne den Mut zu verlieren.

In den Fitnessstudios trifft man in der Regel genau auf das Gegenteil. Viele verrennen sich auf der Suche nach der einen, „perfekten“ Übung, der einen „perfekten“ Methode, und übersehen genau das, was uns dieses Zitat von Bruce Lee sagen möchte.

Paul Türk, Personal Trainer, Frankfurt

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